Hidratacija,hidratacija i hidratacija
Hidratacija, hidratacija i hidratacija

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In the depth of winter I finally learned that there was in me an invincible summer. 

U dubini zime sam konačno naučio da je u meni nepobedivo leto.

Alber Kami

Šta će se dešavati u sledeća dva meseca?

Plaža- pesak ili kamen, more, sunce, so, reka, jezero, planina, čak i grad i ulica, klimatizovan prostor i u njemu svakodnevne aktivnosti. Tople noći, komarci, sredstva protiv ujeda komaraca.

To će vas okruživati u narednom periodu.

Tokom leta koža će  svakodnevno biti izložena dejstvu sunca i toplote, postajaće suva, možda će se perutati, a možda i crveneti.

Mnogo je zadataka da bi se koža zaštitila, a sa druge strane toliko je toplo da ideja o mazanju slojeva krema na lice i telo nije primamljiva.

Na kraju leta nekima od vas će se koža i ljuštiti dok se skida boja, možda će delovati neuredno, možda ćete dići ruke od svega i čekati da prođe.

A tamo negde početkom oktobra pogledaćete se u ogledalo i videti jedno suvo lice, osetićete kako vas zateže koža nakon umivanja, možda primetite i neku novu boru.

Neka lica će na žalost imati tamne mrlje ili takozvanu hiperpigmentaciju.

Da li je sve to moguće sprečiti ?

Mnogo je zadataka da bi se koža zaštitila, a sa druge strane toliko je toplo da ideja o mazanju slojeva krema na lice i telo nije primamljiva.

Kako tretirati kožu i zašto se letnja nega kože razlikuje od nege u drugim godišnjim dobima?

Svi znamo da je UV zaštita je neophodna, a pitam se da li znate koji SPF treba da ima puder, tonirana krema, krema za plažu?

Ako  zaista brinete o svojoj koži sigurno već znate  mnogo o zaštiti od sunca. Možemo na trenutak da se podsetimo osnovnih stvari:

-Izbegavajte sunce od

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11-17h;

-Nosite što veći šešir i naočare za sunce ako hodate ulicom, a na plaži ni suncobran nije na odmet. Još bolje je čitati knjigu u prirodnom hladu.

-Kremu za zaštitu  je potrebno ravnomerno naneti, rasporediti, ponavljati mazanja, a obavezno posle svakog kupanja. Ideja o vodootpornoj kremi je napuštena, a označavanje kreme za zaštitu od sunca kao vodootporne je zabranjeno evropskom regulacijom o obeležavanju kozmetičkih proizvoda.

Kakvu kremu treba da koristite? U zavisnosti od godina, tipa kože i dosadašnjeg iskustva sa sunčanjem možda već imate svoje ispobane i proverene izbore i držite se njih . U prvim danima na suncu svakako koristite kreme sa SPF 20 ili više.

A ako idete na posao i

Koji tip kože imaš i koja krema za zaštitu od sunca ti odgovara?
Koji tip kože imaš i koja krema za zaštitu od sunca ti odgovara?

Da li znate šta označava SPF fakotor?

SPF (sun protection factor) je broj koji iznačava količinu svetlosti koja izaziva crvenilo na zaštićenoj koži podeljen sa količinom svetlosti koja izaziva crvenilo na nezaštićenoj koži.  Tako da broj suštinski meri koliko puta duže (vremenski) možete ostati na suncu sa kremom u odnosu na period koji možete boraviti na suncu bez kreme, a da NE pocrvenite…

I opet i nije tako jednostavno. Zato što jedan sat u npr 9h prepodne nije isto što i 1h  sunčanja oko podneva.Naprosto intenzitet svetlosti nije isti.

SPF broj se određuje eksperimentalno i odnosi se na UVB zrake, ne postoji ekvivalent SPF -u z aUVA zrake!!!

Da bi se zaštitili i od UVA zraka potražite na listi sastojaka titanijum dioksid i/ili zinkoxide. 

Ova dva sastojka se takođe označavaju kao prirodni .

UVA I UVB filteri.Potražite n apakovanju vaše kreme šta sadrži
UVA I UVB filteri.Potražite na pakovanju vaše kreme šta sadrži

Konkretno  SPF 15 filtrira 92% UVB zraka, a SPF30 filtrira 97%. Mera za količinu zaštite koju obezbeđuju filteri UVA, a odgovarala bi SPF-u  ne postoji.

POSLE SUNČANJA?

Koža posle sunčanja je u pobuđenom stanju. Ovde pre svega mislimo na kožu lica, ali svakako i na kožu tela. Ona gubi vlagu (bilo da mi to vidimo ili ne), spoljašnji sloj postaje suv i u ekstremnim slučajevima se i ljušti. Ponekad koža postaje crvena, svrbi i razvija iritaciju. Gledajući dugoročno, svako izlaganje suncu nosi rizik od pojave bora i  prevremenog starenja kože. Šta sve možemo da uradimo da bi ovakvi nus efekti bili minimalni?

Tuširanje i kupanje sa hidratantnim gelom za tuširanje.  Predlažemo kao završni korak nanošenje ulja (obavezno kombinacija prirodnih ulja, nikako bebi ili parafinsko ulje). Ulje blago utrljati i isprati vodom bez sapunice. Nakon toga naneti hidrirajuću kremu za telo. U ekstremnim slučajevima pre kreme naneti sprej za sprečavanje iritacije i crvenila koji se brzo upija.

Šta od sastojaka prija suvoj koži nakon sunčanja?

Pantenol, glicerin, hijaluronska kiselina, aloe vera, biljni ekstrakti hamamelisa, kamilice, hajdučke trave. Ulja badema, avokada, masline, argana, semenki grožđa, šargarepe, ulje noćurka, vitamin E i beta karoten.

Izbegavati bebi ulje odnosno parafinsko ulje koje na suncu može da izazove iritacije ,a postoje čak i istraživanja koja govore u prilog tome da privlače UV zrake.Ovo ulje ostaviti za zimske dane kao dobar okluzivni hidrirajući sastojak.

Što se tiče lica, izbegavati masne i teške kreme. Lagane vodene formule bogate hidrirajućim i antiiritantnim sastojcima koje se brzo upijaju su dobitna kombinacija. Predlažemo čak i da se obezbedite sa vodom u spreju za instant hidrataciju još dok ste na plaži.

Sunce je izvor života i uživanja. I ono što tvrdim je da je štetna samo neumerenost.

Čuvajte se i uživajte!

Advertisements

One thought on “

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s